Aprende freediving desde cero con guía profesional. Piscina + cenotes sagrados + teoría clara para que ganes calma, seguridad y confianza en el agua.
Bucea más profundo física, mental y espiritualmente.
Itinerario Curso de Freediving para principiantes Certificación AIDA 1 y 2
Día 1 — Tu base: calma + seguridad
- 08:00 Registro & firmas (seguridad primero)
- 09:00 Meditación + Movement Flow: bajamos pulsaciones y activamos el cuerpo
- 09:30 Clases AIDA: respiración, relajación, señales y técnica
- 11:00 Piscina: tu primera sesión práctica, cómoda y controlada
- 15:00 Lunch
- 15:30 Clases AIDA: cerramos el día con claridad y plan para el cenote
Día 2 — El salto mágico: cenote diving
- 08:00 Meditación + Movement Flow
- 09:00 Breathwork: enfoque y regulación del sistema nervioso
- 09:30 Clases AIDA: cómo preparar tu bajada y recuperar bien
- 11:00 Cenote Diving: inmersiones guiadas con técnica y calma
- 16:00 Lunch
- 17:00 Clases AIDA: ajustes, dudas, y cómo hacer que el cuerpo coopere
Día 3 — Cierre y certificación: tu nuevo estándar
- 08:00 Breathwork + Visualización: mente tranquila, cuerpo listo
- 09:00 Examen AIDA (si aplica, según requisitos)
- 11:00 Cenote Diving: sesión final para consolidar técnica y confianza
- 16:00 Lunch + cierre: próximos pasos y plan post-curso
Nota: El orden puede ajustarse por clima/afluencia, pero el objetivo se mantiene: seguridad, técnica y una experiencia que te cambia la cabeza.
Asegura tu anticipo:
¿Qué es esta experiencia?
Una mezcla poderosa de Curso de Freediving + Cenotes + Breathwork. En 3 días aprendes la base técnica y mental para entrenar apnea de forma segura. Este programa combina:
- Curso AIDA 1 & 2 (certificación si cumples requisitos)
- Entrenamiento en piscina (técnica, seguridad y confianza).
- 2 días de cenote diving (aguas cristalinas, visibilidad increíble).
- Breathwork + Movement Flow (calma, foco, control del cuerpo).
- Creación de contenido submarino.
¿Que incluye?
- Curso AIDA 1 & 2 (certificación si cumples requisitos).
- 2 días de cenotes.
- 1 sesión de piscina.
- Clase teórica (simple, directo y aplicable).
- Equipo completo de freediving.
- Acceso a cenotes privados.
- Transporte a cenotes.
- Comidas incluidas (lunch).
- Sesión de contenido submarino + 1 reel listo para publicar.
¿Para quién es este curso?
Aprende freediving desde cero con guía profesional. Combina teoría clara, práctica en piscina y dos días en cenotes para que ganes calma, seguridad y confianza bajo el agua. 🌊🫁
🎁 ¡Bonos que complementan tu experiencia!
Porque tu experiencia comienza en el agua y te acompañará toda la vida...
Llévate tu T-Shirt del Lab
De regalo por certificarte, llévate la camiseta del Lab como recuerdo para seguir en “modo apnea” fuera del agua.
BONO: Cursos Online incluidos (Apnea + EQ)
Te los regalamos para que empieces antes del curso y sigas después: lecciones guiadas, audios y prácticas en seco.
BONO: 1 reel profesional
Te lo grabamos y editamos nosotros, bajo el agua y en superficie. Listo para publicar en IG/TikTok.
Del océano a tu carrete 📱
Estos videos son el puente entre lo que imaginas… y lo que vas a vivir.
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Preguntas Frecuentes
No necesitas experiencia previa. Trabajamos desde principiantes hasta intermedios, por niveles y con protocolos AIDA.
Te guiamos durante el curso para obtener tu primera certificación y empezar con bases sólidas con opción a certificación 2 si cumples requisitos.
Todo el equipo de freediving está incluido (aletas, máscara, snorkel, wetsuit, lastres). Si prefieres tu equipo, tráelo.
Reacomodamos horarios/locaciones priorizando la seguridad; si el clima no permite una actividad, la movemos.
Sí, tu reserva es transferible a otra persona (mismo retiro/fecha). No es reembolsable.
Ropa cómoda, traje de baño, toalla, bloqueador reef-safe, botella de agua, sandalias, efectivo para extras.





